Abruzzo Globale presenta la nuova rubrica Consigli. Qui sarà possibile trovare utili suggerimenti e informazioni per affrontare al meglio la stagione estiva. Dalla protezione della pelle ai migliori cibi da consumare, esploriamo una varietà di argomenti per un’estate sicura, sana e divertente. Continua a leggere per scoprire i nostri consigli pratici e goderti al massimo i giorni più caldi dell’anno! Scopri la nuova sezione Magazine.
Durante l’estate, è cruciale proteggere la pelle dai dannosi raggi ultravioletti (UV). La protezione solare è il primo strumento per farlo, e la scelta del giusto SPF (Sun Protection Factor) è fondamentale.
Il numero SPF indica il livello di protezione contro i raggi UVB, che sono i principali responsabili delle scottature. Ad esempio, una crema solare con SPF 15 blocca circa il 93% dei raggi UVB, mentre un SPF 30 ne blocca circa il 97% e un SPF 50 circa il 98%.
È importante notare che nessuna crema solare può bloccare il 100% dei raggi UV. La scelta del livello di SPF dovrebbe dipendere dal tipo di pelle (le persone con pelle più chiara necessitano generalmente di una protezione maggiore), dall’intensità del sole e dalla durata dell’esposizione.
Oltre a scegliere una protezione solare con un alto SPF, è essenziale applicarla correttamente: almeno 15-30 minuti prima dell’esposizione al sole, in quantità generosa, e riapplicarla ogni due ore o dopo aver nuotato o sudato. Ricordarsi anche di proteggere le labbra con un balsamo labbra SPF e di indossare occhiali da sole e cappelli a tesa larga per una protezione aggiuntiva.
F.A.
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