Occhio al sole in spiaggia: consigli per proteggersi

Abruzzo Globale presenta la nuova rubrica Consigli. Qui sarà possibile trovare utili suggerimenti e informazioni per affrontare al meglio la stagione estiva. Dalla protezione della pelle ai migliori cibi da consumare, esploriamo una varietà di argomenti per un’estate sicura, sana e divertente. Continua a leggere per scoprire i nostri consigli pratici e goderti al massimo i giorni più caldi dell’anno! Scopri la nuova sezione Magazine.

La protezione della pelle durante una giornata in spiaggia è essenziale per prevenire danni a breve e lungo termine causati dai raggi UV.

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Oltre all’uso di una crema solare con un SPF adeguato, applicata generosamente e riapplicata ogni due ore, ci sono altre misure che possono aiutare. Indossare cappelli a tesa larga e occhiali da sole con protezione UV può proteggere il viso e gli occhi. Gli abiti protettivi, come magliette a maniche lunghe con fattore di protezione UV, sono particolarmente utili per i bambini e le persone con pelle sensibile.

Creare aree ombreggiate con ombrelloni o tende può fornire un riparo dal sole diretto. È anche importante idratarsi regolarmente, bevendo acqua e mangiando frutta fresca. Per i bambini, è consigliabile evitare l’esposizione al sole nelle ore di picco (tra le 11:00 e le 16:00) e applicare prodotti solari specifici per pelli delicate. Ricordarsi infine che anche nelle giornate nuvolose i raggi UV possono penetrare, quindi la protezione solare è sempre necessaria.

F.A.

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